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葉酸

妊娠中に大切な栄養素は様々

妊娠中に大切な栄養素は様々にありますが、近年では特に葉酸が注目されている事をご存知ですか?水溶性ビタミンの一つである葉酸は、妊娠中の十分な摂取によって、赤ちゃんが先天的な神経系障害を発症してしまう危険性を抑えてくれるというデータが発表されています。 具体的な一日の葉酸摂取量の推奨値として、厚生労働省は一日0.4mgを摂るように通知が出されています。 胎児が健康的に成長するためにも、妊娠中あるいは妊娠を望んでいる方は積極的に摂取した方が良いでしょう。上の子が産まれて4年たった頃から2人目不妊を疑い、病院に行き始めました。 できれば夫婦そろって病院で診て貰いたかったものの、言えば不機嫌になりそうだ…

妊娠中に必要な栄養を摂取できていますか?

あなたは妊娠中に必要な栄養を摂取できていますか? 意外と思われる方もいますが、妊娠中の女性達は必要な栄養素を足りていない可能性があります。 なぜそのような栄養不足が起こるのか、その原因は次のような理由があると言われています。 ・太りたくない ・出産後体型が元通りになるか不安で、しっかり食べるのを控えてしまう ・食べ物に対して好き嫌いが多い ・悪阻が酷い 以上のような理由で、栄養不足に陥っている妊婦さんが少なくないのです。 その結果、胎児の成長に影響が出てしまうこともあります。 それではどのようにしていけばいいのでしょうか。 妊婦さんの栄養不足を解決するには 妊婦さんの栄養不足を解決するには、基…
きれいな生活
2ヶ月前